Любой человек, потребляющий алкоголь, наверняка знаком со спутником перепоя – похмельем. Причина ухудшения самочувствия – отравление организма продуктами распада алкоголя в организме. Алкоголь сам по себе яд, но его побочный продукт распада – уксусный альдегид, во много раз токсичнее. К счастью, печень довольно быстро переработает яд, но это если перепой не очень сильный. А вот если отравление сильное, волей неволей придется принять более радикальные меры.

Избавляемся от похмелья народными средствами

Имеющиеся в продаже в аптеках средства от похмелья не очень эффективны, да и действуют они не сразу. Поэтому мы советуем выпить упаковку активированного угля и через 10-15 минут вызвать рвоту. Очень хорошо помогает при похмелье кисломолочные продукты, а также молоко, являющиеся природными абсорбентами. Из других жидкостей посоветуем охлажденные морсы и компоты, мясные бульоны, капустный рассол, а также банан. Неплохое решение – плотный завтрак, состоящий из отварных овощей, картофеля и кисломолочных продуктов. После такого завтрака нужно лечь отдохнуть или поспать, через пару часов симптомы похмелья будут уже значительно слабее.

Профилактика перепоя – лучшее средство от похмелья

Если следить за количеством употребленного «горячительного», есть все шансы не проснуться с тяжелой головой и тошнотой. Еще один «классический» рецепт от похмелья – плотная закуска во время приема алкоголя.

Баня поможет избавиться от симптомов похмелья

Отличный вариант для тех, кто с вечера «перебрал» — баня от похмелья. В процессе банных процедур происходит улучшение кровообращения, ускоряется кровоток в крупных сосудах и мелких капиллярах. Происходит ускорение обменных процессов. Повышенная температура способствует раскрытию пор и выводу вместе с потом токсинов, которые накапливаются и в коже. Водные процедуры способствуют нормализации водного баланса, снимается отечность. Кроме этого, водные процедуры и воздействие пара улучшает настроение и общее самочувствие.

Лучше всего способствует похмелью не баня, а сауна. Классическая баня подойдет только тем, у кого нет нарушений сердечной деятельности и предрасположенности к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Всем остальным людям лучше сходить в сауну. Для привыкания к перепадам температуры перед сауной нужно принять контрастный душ. Во время банных процедур нужно пить больше жидкости – морса, кваса, отваров шиповника или чая.

По материалам сайта http://opohmele.ru/.