Массаж является верным способом сохранения здоровья всего нашего организма. Правильно сделанный массаж налаживает душевную гармонию, помогает нам расслабиться и получить удовольствие.

Расслабляющий массаж спины.

Этот вид массажа пользуется успехом у многих людей. Он помогает нам не только снять напряжение и усталость, что, безусловно, важно, но и, но и дарит возможность поправить здоровье.
Основой расслабляющего массажа является поглаживание (бережные и плавные движения руками) и интенсивное растирание (движения ладонями с легкими нажатиями на спину), также массирование (несильное надавливание ладонями, так чтобы они находились друг над другом) и несильные щипки (зажимание кожи указательным и большим пальцами).
Чтобы массаж получился еще более приятным и незабываемым можно использовать специальный крем или массажное масло. Помимо специализированных средств также можно пользоваться эфирными маслами, они имеют свойство расслаблять, благодаря ним эффект от массажа увеличивается.
Расслабляющий массаж спины, как и любая другая разновидность массажа, имеет свои запреты. Если на коже спины имеются некие царапины или нарывы. Если знать противопоказания к расслабляющему массажу спины, это поможет не получить в дальнейшем каких-либо нарушений в работе организма.
Грамотно сделанный массаж спины повышает работоспособность, заряжает бодростью и энергией. Если овладеть искусством расслабляющего массажа спины, то возможно избавить своих близких людей от некоторых проблем, не обращаясь за этим к профессиональным массажистам.
Также можно научиться и сомомассажу. Но нельзя не отметить, что он вызывает от массирующего высокой мышечной энергии, оказывает сильную нагрузку на органы дыхания. Его можно делать в любое время суток и в любой позе.